- EL ARTE DE SENTIRSE BIEN
Gemma Cruz
Entrevista a Gemma Cruz https://sandraruiz.blog/2020/03/24/entrevista-a-gemma-cruz-autora-de-el-arte-de-sentirse-bien/
OPINIÓN PERSONAL
Hoy no os traigo una reseñar normal y corriente, hoy vengo a hablaros de un libro que me ha aportado mucho en momentos complicados. Pero lo quiero hacer de una manera diferente.
Mientras leía no he podido dejar de subrayar aquellos fragmentos y frases que me han dicho algo, que me han transmitido y que me han susurrado cosas importantes al oído. No sé como está siendo para vosotros todo este tema del COVID-19. Para mí, en un principio, me he sentido asustada y muy preocupada por todo lo que conlleva que yo traiga el virus y lo lleve a casa. Imagino que esta preocupación y este miedo tampoco es nuevo para vosotros…
Siempre viene conmigo un libro, es como otro miembro de mi cuerpo. Pues esta vez no me costó demasiado decidirme cual sería el siguiente miembro que añadiría. Nada más leer el título ya me transmitió eso que tanto necesitaba en estos momentos: TRANQUILIDAD.
EL ARTE DE SENTIRSE BIEN. Eso es lo que yo necesitaba, buscar la manera de volver a sentirme como semanas atrás.
Este libro me ha aportado muchas cosas, me ha hecho ver de una manera diferente esas circunstancias por las que tenemos que pasar sin quererlo. Sobre todo me ha hecho pensar, centrarme en mis propios pensamientos y ver la vida de una manera diferente.
Gracias Gemma por transmitir, por enseñar y mostrar al mundo esa parte que a veces no tenemos en cuenta: a nosotros mismos.
Os dejo algunos fragmentos de EL ARTE DE SENTIRSE BIEN que no os podéis perder.
«La vida como tal al ser pura energía no se puede expresar por sí misma por lo que busca un canal para poder expresarse, bien sea por medio de la naturaleza, los animales, o nosotros, los seres humanos. Su propósito es el desarrollo, el crecimiento, la expansión y el bien común»
«Elegir como sentirnos en cada momento es nuestro derecho de nacimiento y es verdaderamente liberador, pero sí, requiere compromiso y práctica».
«Se trata de estar alerta, de estar presente en tu vida, de estar contigo, de ser consciente de cómo te sientes en cada momento cuando piensas algo y cambiar de pensamiento si es necesario».
«Cosecharás lo que siembres, tu vida no podrá ser maravillosa albergando pensamientos o sentimientos negativos en el interior de tu mente… Solo si estás en armonía con los pensamientos elevados podrás disfrutar de la experiencia de vida que realmente viniste a vivir. Tú o tú mente sois la causa y tu vida es el efecto».
«Nada ni nadie externo tiene el poder de hacerte daño excepto el poder que tú le desees con tus pensamientos«.
«Siempre buscamos respuestas en el exterior a los problemas que tenemos en nuestro interior. Siempre buscamos el amor fuera de nosotros cuando en realidad SOMOS AMOR».
«La relajación es la base del éxito en la vida; en la vida no puede haber éxito sin paz mental».
«Cuando algo no salga como tú quieres o suceda algo negativo, intenta buscar algo positivo de ello… te traerá mejores resultados».
«La risa es en esencia una droga natural».
«El humor y la diversión disminuyen la importancia de cualquiera de nuestros problemas».
«Si quieres resultados diferentes piensa y actúa diferente».
«Retira tú atención de lo que no sea de tú agrado y enfócate en algo que te haga sentir bien»
Espero que os haya gustado esa pequeña parte que os he mostrado de este magnífico libro.
¡Nos leemos pronto! 😘
Sandra Ruiz 